養生

秋バテ解消の食養生と薬膳料理について、秋バテの原因を五行説で考えていくと、おススメの薬膳料理、漢方薬について解説します。

同じ年齢でも若々しい人もいれば、老けて見える人もいます。人によって老化の度合いが違うのはなぜでしょうか？ 多すぎる活性酸素は、この細胞の膜に傷を付けていきます。傷ついた細胞膜では、栄養と老廃物の出し入れをスムーズにできなくなります。すると、細胞の真ん中にあるの遺伝子が傷つき、細胞が変異（ガン化）したり、死滅したりします。