養生

4月も中旬となり、新年度の生活も少しずつ日常のリズムにもどってくるころですね！今日から黄砂が飛んでくる！とニュースで聞いて、洗濯物を室内に干し始めた我が家です。（今日のアイキャッチ画像（↑）は、岡山県浅口市金光町の丸山公園の八重桜です） の...

今年は桜が早く、入学式まで持ちませんでしたね。今年は、季節の移り変わりが非常に早く、体調管理が難しい状況です。季節のめぐりの早さを、実際に街の中で感じた報告と、それによる体への影響と対処方法についてお話します。 季節の肌感覚　毎年の季節の移...

急に春めいてきましたね！花粉も飛んでいますね～～～((+_+))今日は、春に出やすい症状の１つ、「花粉シーズンの肌に湿疹・かゆみ」と「食養生」についてお話します。 春は生命活動が活発になる　春は木の芽が動き出し、花も咲き始め、冬の間、じーっ...

春は「肝（かん）」　春の季節は、足がつりやすい方も多いとおもいます。春は五臓六腑のなかでも「肝」に負担がかかりやすい季節です。↓こちらの犬は、我が家の愛犬「とわ」です。「春眠暁を覚えず」で窓際で日向ぼっこしながら、お昼寝中です。保護犬なので...

春は陽気が増えてくる　春は植物が芽をだし、虫も動き出しますね！冬眠から目覚めるように、人の体も活動的になってきます。陽気（体を動かすエネルギー）が上にあがりやすくなるのです。 上に陽気があがってくると出てくる症状は？　上に陽気が上がってくる...

2月から３月にかけて、冬から春に移行するこの時期自律神経の乱れやすい時期をうまく乗り切る方法についてお話します！ 春に出やすい症状は・・・　春は木の芽が動き出し、花も咲き始め、冬の間、じーっと蓄えていた生命力が動き始めます。人間の体も同じで...