春は陽気が増えてくる
春は植物が芽をだし、虫も動き出しますね！
冬眠から目覚めるように、人の体も活動的になってきます。
陽気（体を動かすエネルギー）が上にあがりやすくなるのです。
上に陽気があがってくると出てくる症状は？
上に陽気が上がってくることで、一番多く出る症状が、
鼻水・くしゃみ・鼻づまり・目のかゆみ・イライラ・不眠です。
春は、進学・就職・異動などの、人生の転機も合わさるので、自律神経も大忙しで、バランスを崩しやすくなります。
おススメの漢方薬は？
①鼻水・くしゃみでお困りの場合で、鼻水が垂れるようなタイプの方は、小青竜湯（しょうせいりゅうとう）です。首から上を温めることで気を巡らせ、余分な水分をしっかりと代謝させることで、鼻から溢れ出ていた水分を、さばくことができます。
一般的な抗ヒスタミン剤と違い、眠くなる成分が入っていないので、車の運転への支障もなく、勉強中の眠けも関係ないので、助かりますね。
②鼻づまりでお困りの場合、葛根湯加川芎辛夷（かっこんとうかせんきゅうしんい）が、おススメです。葛根湯に川芎（せんきゅう）と辛夷（しんい）が加わった漢方薬で、鼻にたまった余分な水分で鼻粘膜がむくんでしまったときに、大活躍してくれます。慢性的な鼻炎や、副鼻腔炎にも使います。
鼻にプッシュするタイプの点鼻薬と違い、鼻粘膜が薄くならないのもうれしいことです。
もちろん、眠くなる成分が入っていません。
③くしゃみ・目のかゆみでお困りの方は、小青竜湯と麻黄附子細辛湯（マオウブシサイシントウ）を
合わせて服用してみてください。おなかの冷えをとることで、氣がいっきに上がってくるのを予防してくれます。
まとめ
春は、陽気がのぼってくるため、自律神経が乱れやすいです。
生活リズムを整え、ストレスもうまく発散させて、ため込まないようにしましょうね！
先日、近くの温泉「美福」さんに行ってきましたよ。
大きなお風呂でリラックスするのも、「ととのう」の１つですね(^^♪
美泉堂薬局 西谷加奈子
