第137回 「朝起きたら耳が聞こえない！？」

突発性難聴の原因と対策

ある朝、突然耳が聞こえなくなったら——。
そんな経験をされた方はいませんか？

耳の不調は、日常生活に大きなストレスを与えるものです。
今回は「突発性難聴」について、原因と対策をわかりやすくご紹介します。

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【1】突発性難聴とは？

突発性難聴とは、原因がはっきりしないまま、突然片方の耳の聴力が低下する病気です。
主に以下のような症状を伴います。

• 急に片耳が聞こえにくくなる（多くは片耳）
• 耳が詰まったような感じ
• 耳鳴りやめまいを伴うことも

30〜50代に多く見られますが、最近では若い世代や高齢者にも増加傾向にあります。

発症後すぐの対処が重要！

突発性難聴は、発症から72時間以内の治療開始が重要とされています。
早期に治療することで回復の可能性が高まります。

日本での発症状況

• 発症頻度：人口1万人あたり年間約3人
  （福山市では年間約135人が発症と推定）
• 男女比：やや女性に多い傾向

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【2】医学的な診断基準（日本耳鼻咽喉科学会）

突発性難聴は、以下の3条件を満たすことで診断されます。

1. 突然の発症（多くは朝起きたときに気づく）
2. 原因が特定できない（中耳炎・腫瘍・メニエール病などがない）
3. 感音性難聴（内耳または聴神経の障害による聴力低下）

聴力検査では、500Hz・1000Hz・2000Hzの3つの音の平均で30dB以上の聴力低下があれば診断されます。

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【3】突発性難聴の主な原因

① 血流障害説

内耳はとても細い血管で栄養されています。血流が悪くなると、耳の機能にも影響が出ます。

② ストレスや自律神経の乱れ

過労や緊張、不安などが自律神経を乱し、内耳への血流を減らすことで発症につながると考えられています。

③ 漢方的な視点：肝と腎の関係

• 「腎」は聴力と深い関係
  東洋医学では、腎は生命エネルギーの源とされ、耳の働きとも密接に関わっています。
• 「肝」はストレスと関係
  「肝鬱気滞（かんうつきたい）」という状態は、ストレスにより気の流れが滞り、血流や神経に影響を与えます。

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【4】もし発症したら…

できるだけ早く耳鼻科を受診しましょう。
特に発症から72時間以内が勝負です。
漢方薬の併用も有効とされています。

◆ 耳鼻科での主な治療法

1. ステロイド療法（第一選択）
   　プレドニゾロンなどを内服または点滴。重症例では鼓膜に注射するケースも。
2. 血流改善薬
   　内耳の血流不足に対して、リマプロストなどを使用。
3. 高気圧酸素療法
   　特殊装置で酸素を吸入し、内耳への酸素供給を改善。

◆ 治療の結果（予後）

• 約1/3が完治
• 約1/3は軽快するが耳鳴りや聴力低下が残る
• 約1/3は改善が見られない

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【5】予防とセルフケア

◆ 漢方薬局からのご提案

以下の漢方薬がよく使われます。

症状・体質	使用される漢方薬
腰痛・頻尿がある	八味地黄丸（はちみじおうがん）
ストレスが強い	加味逍遙散（かみしょうようさん）
神経が高ぶりやすい・血圧高め	柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）

◆ 「腎」を養う食事と習慣

• 体を冷やさない（特に首・耳まわり）→温灸もおすすめ！
• 黒い食材をとる（黒豆、黒ごま、きくらげ、昆布など）
• 粘りのある食品（山芋、銀杏、納豆など）

◆ 「肝」を整える習慣

• 良質な睡眠をとる
• ストレスをためない工夫をする
• 季節の変化（特に春）に注意し、無理をしない

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【6】耳を守るマッサージ・体操

• 耳たぶ回し：前後にそれぞれ10回
• 耳の上部引き上げ：数秒キープを数回
• 肩甲骨体操：肩を後ろに引く、肩回しなどを習慣に

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最後に

突発性難聴は、誰にでも起こりうる疾患です。
ストレスや疲労、冷えなどが原因になることも多いため、
日頃からのケアがとても大切です。

「なんだか耳が変？」と思ったら、早めに受診し、
必要に応じて漢方で体のバランスを整えていきましょう。

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